Om coaching blogg av
Elisabeth Olger
Helhetsterapeut och Coach.
Lärare och Entreprenör.
Hur fungerar det och hur kan jag dra nytta av mina kunskaper?
Att prata negativt om sig själv...
Väldigt ofta när våra klienter kommer till oss för behandling och/eller samtal så pratar de i negativa ordalag om sig själva och sitt liv. En del klienter har svårt att se sig som friska för sjukdomen och det negativa självpratet har tagit över.
Vi kallar det för att känna dissonans för livet.
Inom coachingen så pratar vi om att coacha klienterna så att de får en vision om en positiv framtid. En framtid som de längtar efter och kan fokusera på.
Vi kallar det att känna resonans för livet.
Låt klienten drömma om den framtid de önskar, ge uppgifter och hemarbete, som stödjer den visionen om en framtid i resonans.
Det kan till exempel vara att fundera på hur de vill att deras liv skall se ut om typ 10 år. Hur ser livet då ut i form av att se sig som frisk? Hur ser deras relation ut till sina medmänniskor och sin familj? Bor de kvar i samma boende? Om de har flyttat, hur ser boendet ut både ute och inne och vilken är utsikten ut? Vad jobbar de med? Studerar?
Be sedan klienten att skriva ner allt det de föreställer sig kommer att hända. Någon vill kanske måla en tavla, en annan vill kanske göra ett collage. Låt klienterna vara kreativa och skapa sig en framtid i resonans.