Soul & Heart Journey School

Personlig Utveckling - Inre Kunskap

Personlig Utveckling - Inre Kunskap

Blogg: Hellindes Hörna

hellindescorner-blogg-näring-hälsaHellindes Hörna

Hellindes Hörna är en blogg av Hellinde Modeste, hälso- och närings coach med över 40 års arbetslivserfarenhet inom holistisk hälsa, natur- och ortomolekylär-medicin.

Hellindes Hörna handlar om enkla användbara tips och tricks för att förbättra det dagliga livet och hälsan.

Ett hörn där läsaren hittar sunda, holistisk och naturliga alternativ till välmående.

[feather_share]

Hellindes Hörna: Gott Nytt År 2016

Nästan alla ger nyårslöften. Men vad händer efter tre månader?

Vi följer oftast inte våra mål längre. Jag skulle vilja inspirera dig till att prova några av följande idéer som är lätta att införa i ditt dagliga liv och som kommer att förbättra ditt allmänna välbefinnande ganska snart. 

Blogg av Hellinde Modeste Läs mer

Hellindes Hörna: Sömn Del 2

Kära läsare,

Jag lovade att skiva en “Att göra” och en “Att inte göra” -lista om sömn. Till att börja med vill jag informera er om en mycket viktig punkt: Om du regelbundet sover för mycket, kan det vara skadligt din hälsa, lika illa som att sova för lite. En vuxen som sover 9 timmar eller mer på natten kan öka risken för hjärt- och kärlsjukdomar. Det kan också leda till...

Blogg av Hellinde Modeste Läs mer

Hellindes Hörna: Sömn Del 1

Kära läsare, Idag skulle jag vilja ge dig några tips om hur man förbättrar sin sömn.

Om du inte sover tillräckligt påverkar det din hälsa. Sinnet kräver ordentlig sömn för att kunna fokusera. Sömnlöshet påverkar dig både fysiskt och psykiskt. Mängden sömn du behöver förändras genom åren

Blogg av Hellinde Modeste Läs mer

Hellindes Hörna: Korta tips

Så här känner jag – Jag är glad. Hur fungerar det?

Jag kommer att ge dig en idé. Prova den. Det fungerar. Låt ditt inre barn guida dig: Det första du gör på morgonen är viktigt. Det påverkar hela dagen.

Blogg av Hellinde Modeste Läs mer

Hellindes Hörna: En kort presentation

Hej allihopa. Jag heter Hellinde. Jag är mycket tacksam mot Susanne, min syster i själ och hjärta, som ger mig möjlighet att skriva till er alla en gång i veckan. Jag kommer att skriva om min kunskap om hur man lever ett friskare och lyckligare liv.

Personligen och professionellt jag har varit involverad i holistisk hälsa...

Blogg av Hellinde Modeste Läs mer